主題簡報分享｜林宛頻 - 提高健身動作品質的教學方式

女性健身找柔力，健康自信有魅力！

隨著女力時代的崛起，女性健身慢慢變成「新時代成功女性」的標配，如何讓你又美又自信？最專業的女性健康教練Zoe，教你學習用最簡單的方式察覺自主健身動作的品質效果不再單只仰賴固定式健身器材，也可以提升訓練的強度方式讓妳在任何環境都可以健身！

想掌控人生，就要從掌控自己的身體開始。柔力運動空間的各個教練，從教妳如何掌控身體節奏，到如何讓每個健身動作和大腦連動，增加肌肉感受度增加這就叫所謂的本體覺。

想知道更多女性健身相關資訊和如何變的又美又健康嗎？11/29（三）誠摯邀請您一同來聆聽～